من چمه؟
جمعه ۱۴۰۱/۱۰/۳۰
19:59
وقتی حس بدی بهتون دست میده و نمیدونین دقیقا چرا این حس بهتون دست داده این عکس رو نگاه کنید و ببینید دقیقا کدومش رو دارید و کدوم بیشتره … شناخت دقیق تر احساسات منفی و مثبت وجود خودتون میتونه بهتون کمک کنه بهتر تصمیم بگیرید چه کاری برای بهبود باید انجام بدید.
مثلا من یک شب خسته بودم ولی نمیدونستم که حس بدی که دارم از خستگی هست، دائما در حال جستجو بودم و بهانه های مختلف پیدا میکردم تا اینکه متوجه شدم حس بد من نه به خاطر محیط و ... بلکه به خاطر عدم استراحت و توجه به نیاز اصلی خودم هست.
