برکت افزایش علم سلامتی سال 1398
علم سلامتی
می خواهم سخن حکیمانه استاد گرانقدرم، «ساجو واسوانی» را در باب «علم سلامتی» برای تان بازگویم. او به این کلام باستانی «شاریرام بِراهما ماندیرام» عمیقاً باور داشت که: «دل انسان باورمند خانه خداست»، معبدی است که روح در آن استقرار می یابد، از این رو باید کانون همسازی باشد. آیا روح، چنین جایگاهی نیست؟
«ساجو واسوانی» به ما می آموزد که، سلامتی، یعنی هماهنگی. کسانی که به این هماهنگی دست می یابند، بسیار اندک اند. در نظام پزشکی غرب، آموزه های مربوط به بدن با دقت فراوان مورد بررسی و مطالعه قرار گرفته و دانش پزشکی آنها بسیار پیشرفته است. اما غرب برای فراگیری بیشتر علوم مربوط به روح به سوی ما به هند روی آورده است.
«ساجو واسوانی» می گوید: «واقعیت عینی صرفاً جسمانی نیست.» به معنی عمیق تر، ماده محض، وجود ندارد!» و نمونه های ساده ای را در این باره ارائه می کند:
1- احساس سلامتی را از طبیعت بگیرید! زیرا بدون حال روحی مناسب، داروها اثربخشی ناچیزی دارند. درختان امواج سلامتی را از خود ساطع می کنند. زندگی در خانه ای محصور با درختان نخل حال و هوایی فوق العاده دارد. بنابراین، سلامتی ناشی از فضای باغ و بوستان سخنی گزاف نیست. آنها ریه های شهرند.
پرتوهای خورشید نیز سودمندند. ما در هند، امکان برخورداری از نور خوشید را در اکثر اوقات سال داریم و به سالن های آفتاب یا لامپ های خورشیدی مصنوعی نیاز نداریم. باید بگذاریم پرتوهای مفید خورشید صبحگاهی بر پوست مان بوسه زند - و سالم و سرزنده شویم. حس و حال خوب سلامتی، از آب و هوا و زمین و دریا نیز به ما می رسند. زیرا که طبیعت، مادری مهربان و پرستاری مراقب است. باید بیاموزیم که به نیروهای شفابخش آنها ایمان بیاوریم. پزشکان نیز، باید بیاموزند که در درمان بیماران خود از آنها یاری جویند.
2- روح زندگی خود را پالایش کنید! پزشکی نوین، در پی آگاهی از اهمیت این روح شفابخش است. ارزش درمانگر این نفس حیات بخش را دریافته است. فلسفه هندی از این (روح شفابخش) «پرانامایاکوش» سخن می گوید، که باید خالص شده باشد. بنابراین ارزش «پرانایاما» در تقویت سیستم عصبی است.
3- مراقب آنچه می خورید باشید! غذاهای گوشتی (فرآورده رفتار بی رحمانه انسان با حیوان) چه بسا موجب چاقی می شوند و جسمی شاداب، زنده و با نشاط به شما ارزانی نمی کنند. غذاهای حیوانی از سه جنبه انسانی، زیبایی شناسی و بهداشتی مردودند. یکی از مشکلات دنیای مدرن، زیاده روی در خوردن است! هیچ یک از ما آمادۀ ریاضت کشیدن در زندگی نیستیم. اما مطمئناً اگر می خواهیم از یک زندگی سالم، شاداب، توانمند و عاقلانه برخوردار باشیم باید ساده زیستی پیشه کنیم.
سالاد، میوه ها و سبزیجات تازه سرشار از ویتامین هایی هستند که موجب سلامتی و نشاط می شوند. روزه گرفتن هر دو هفته یک بار، مشکلات اعضای بدن را آشکار و از نظر روحی و جسمی ما را سرحال می کند. این کار به روند فعالیت های حیاتی بدن سرعت می بخشد. هنگامی که روزه با آرامش و سکوت همراه باشد، فکر پالوده و قوی می شود. روح و جسم انسان با هماهنگی کامل عمل می کنند.
4- اخلاص و نیایش را تمرین کنید! در هند باستان این دو کمال مطلوب، به صورت آرمانی بزرگ به نام «براهماچاریا» (خودسازی) تجلی یافته است. تصور کنید که «براهماچاریا» صرفا محدود به تجرد است. در زندگی خانوادگی نیز می توان «براهماچاریا» را اجرا نمود. «براهماچاریا» نه ریاضت است و نه عزلت. بکله به معنی واقعی کلمه گام نهادن با خدا، حرکت و زندگی در مسیر الهی است!
انسان باید جلوه اخلاص و نیایش باشد. این دو، جسم و روح انسان را با نشاط می کند. جسم انسان را دوباره جوان می سازد، حصارهای ضعف و سستی را از بین می برد و انسان را با خدا پیوند می دهد. انسان انرژی عظیمی در درون خویش می یابد و از این رهگذر، روح روشنایی به دیگران تسرّی می یابد! از نیایش های «ریشی» در «اوپانیشاد» چنین است: «ما را از ظلمت به حکمت رهنمون ساز.» همانا ظلمت ناشی از جهالت، بیماری و بلای ناخواسته است. حکمت، پرتو آن یگانِه تابناک (خداوند) است!
پارسایان می گویند: بدن زورقی است که ما را در گذر از «سنسارسگار» (اقیانوس زندگی) یاری می کند. حقیقتاً، «اوپانیشاد» چه نیکو گفته است که: «با رنجوری و بیماری نمی توان به خدا رسید.»
«مهم آن نیست که چه اتفاقی برایت می افتد. آنچه اهمیت دارد، چگونگی واکنش تو به رخدادهاست.»
کتاب رازهای سلامتی و خوشبختی
جی.پی.واسوانی
یاور شما در زدودن الگوهای منفی زندگی
مترجم: فریبا طیب نما
سال پر برکت و سلامتی داشته باشید 
