راه‌حل‌های شاد بودن
راه‌حل‌های شاد بودن
همیشه بعضی از انسانها شاید به دلایل شرایط سخت زندگیشان دچار افسردگی و احساس گناه شوند
ولی می توانیم در شرایط سخت زندگی و حتی مشکلات روحیه شادی داشته باشیم
راه حل های زیر رو انجام دهید:
1- اول از یاد خدا رو به هر زبانی نماز یا در سکوت یا تنهایی یا مدیتیشن و مراقبه یا به هر زبانی که خودت راحتی با خدا راز و نیاز کن و هر روز به یاد خدا باش یعنی یک ثانیه یا یک دقیقه هم از یاد خدا غافل نشو، آخه بعضی ما از انسانها فقط مواقع سختی و غم یاد خدا می افتیم و وقتی همه چیز روبه راه هست و شاد هستیم و همه چیز OK هست یاد خدا نیستیم این رسمش نیست باید در همه موارد چه شادی و چه غم یاد خدا باشیم و شکرگذاری از خدا کنیم تا برکت و شادی و سلامتی و موفقیت بیشتری در زندگیمان بیاید
چون بعضی از غم ها آزمایش خدا برای انسان هست که آیا انسان به خدا توکل دارد یا نه؟ باید از این آزمایش الهی سربلند بیرون بیاییم
آزمایش الهی ممکنه خدای نکرده انواع بیماری باشه، ممکنه از دست دادن پول باشه، ممکنه از دست دادن پدر یا مادر یا فرزند و همسر و آشنایان باشه یا حوادث طبیعی و سانحه خیلی موارد دیگر ... فقط باید از این آزمایش سربلند بیرون بیای چون این آزمایشات برای ساخته شدن انسان هست و تلنگری از طرف خدا به انسان تو کار خدا چرا نیارید؟
2- افکارمون از چیزهای منفی دور کنیم چون افکار منفی و بدبینی باعث میشه انسان شادیش رو از دست بده همیشه به همه چیز مثبت نگاه کنیم و تا افراد و افکار مثبت رو جذب کنیم
3- یکی از دلایل شادی این هست که خود رو با دیگران مقایسه نکنیم و شخصیت و زندگی و شرایط خود را قبول داشته باشیم و شاکر باشیم
4- از حسادت کردن پرهیز کنیم چون عامل اختلال اعصاب می شود همیشه خوبی دیگران رو بخواهید تا برای خودتان بیشتر در زندگیتان بیاید
5- به کارهای مورد علاقه که در آن مهارت داریم بپردازیم و حتی از آن کسب درآمدی حلال کنیم
6- جر و بحث نکردن با افراد منفی و بحث کن یعنی از افرادی سمی و بحث کن و منفی دوری کنیم.
7- موسیقی شاد گوش کنیم بعضی مواقع یا فیلم آموزنده نگاه کنیم
8- سعی کنیم گاهی اگر مشغله کاریی زیاد داریم گاهی به خود استراحت دهیم
9- به پارک برویم و پیاده روی کنیم
10- به سلامت خود توجه کنیم
11- گاهی گریه برای انسان لازم هست اگر نیاز به گریه دارید گاهی در تنهایی و سکوت گریه کنید این باعث آرامش شما می شود
12- با افراد لاابالی و کسانی که شما رو اذیت کردند دهن به دهن نگذارید رها کنید و به خدا بسپارید چون افراد انرژی خوار روح شما رو خسته می کنند و جسم شما خسته و افسرده می شود رها باشید خدا خودش در زمان مناسب مشکلتتان رو حل می کند اگر صلاح باشد به زور از خدا چیزی نخواهید بگذارید زمان و صبر و خدا و کائنات و شرایط طبق روال خودش پیش رود دخالت شما موجب پریشانی احوال خودتان خواهد شد.
13- وابستگی عشقی نداشته باشید اگه دو طرفه نیست به هیچ عنوان وابستگی به کسی که یک طرفه عشقتان هست نداشته باشید چون صدمه روحی می بینید اگر هم دو طرفه عشقتان هست و از روی هوس و شهوت و مادیات نیست و وابستگی همراه با یاد خدا داشته باشید و وابستگی زیاد فقط به خدا داشته باشید اینطوری به شادی بیشتری خواهید رسید
14- گناه نکنید چون گناه غم و افسردگی می آورد توبه کنید خدا توبه پذیر هست و آن گناه رو دیگر تکرار نکنید
15- به دیگران در حد توان کمک کنید کمک کردن به دیگران نوعی شادی معنوی برای شما می آورد
16- خدا رو خیلی دوست داشته باشید یاد خدا در هر ثانیه موجب می شود یک سلول بدن شاد و زنده شود این رو واقعا می گویم خدا بهترین دوست شماست
17- به پدر و مادر خود احترام بگذارید چون تجربه های پدر و مادر گرانبهاترین ها هستند
18- از جمع های که به افکار شما نمی خورد دوری کنید چون بدتر احساس منفی پیدا می کنید
19- مواظب سلامتی خود باشید چون سلامتی اولین ابزار شادی انسان در زندگیش هست اگر سلامت نباشید هیچ چیزی معنا ندارد.
20- و همیشه شاکر باشید همیشه شاکر باشید در هر لحظه
21- و خدا رو به خاطر خودش دوست داشته باشید نه پاداش
22- از اخبار منفی سیاسی و دروغ دوری کنید چون این اخبارهای دروغ موجب نگرانی و پریشانی شما می شود سعی کنید از جاهای درست اخبار درست رو گوش دهید
23- هیچ موقع به یکدیگر تهمت نزنید و زود دیگران رو قضاوت نکنید تا همیشه عذاب وجدان راحت داشته باشید.
24- عذاب وجدان راحت موجب شادی شما می شود
25- با خود درون و دیگران صداقت داشته باشید صداقت یکی دیگر از عوامل شادی هست
26- نظم داشته باشید نظم در زندگی و ذهن موجب شادی انسان هست چون همه کارها سر موقع انجام می شود و همیشه شاد هستید
27- به دیگران احترام بگذارید و غرور نداشته باشید فروتنی باعث شادی می شود ...
28- در هر جا و مکان و یا کنار افرادی هستید سازش داشته باشید با افراد و محیط و راه حل درست پیدا کنید مثل پدر و مادر و فرزند و همسر و .... زیاد با غریبه ها صمیمی نشید
29- سعی کنید مشکلات خود رو خودتان راه حلش رو پیدا کنید و حل کنید چون خودتان می دانید چه مراحی رو طی کردید و خودتان تصمیم گرفتید تا الان در این مرحله زندگی هستید نه اینکه با دیگران در میان بگذارید مگر اینکه یک فرد دانا یا مثبت یا مشاوره و روانشناس در میان بگذارید
30- سعی کنید با کسی باشید که ارزش و قدر شما رو می داند و به شما احترام می گذارد و حس خوبی به شما می دهد و اعتماد به نفس شما بالا می رود نه با شخصی که شما رو تحقیر می کند ...
و .....
شاد باشید و از زندگیتان لذت ببرید شما فقط یک بار زندگی می کنید ...
نویسنده و تجربه گر: شکیبا نعیمی
