نظم در ذهن
نظم در ذهن
نظم در ذهن باعث آرامش و شادی و سلامتی می شود
همیشه ما با ذهنی آشفته صبح از خواب بیدار می شویم
و ممکن هست روزی پر از اختلالی داشته باشیم
بهتر هست برای اینکه زندگی آرامی داشته باشیم
اول از همه چیز افکار و آدم های منفی زندگی خود رو کنار بگذاریم
نظمی عظیم و بزرگ در ذهن آشفته خود ایجاد کنیم
مثلا اول از همه با خود کنار بیاییم
که مثلا امروز من اگه مشکلی با کسی دارم راه حل بهتری پیدا کنم تا رفتار بهتری با هم داشته باشیم از بحث و جدل بپرهیزید.
یا مثلا معمولا بعضی از چیزهای ما گم میشه و ساعات ها دنبال اون می گردیم
بهتر هر چیزی از جای خودش مثلا ناخن گیر یا هر چیزی رو از سرجاش بر می داریم دوباره کارمون تموم شد در جای خودش بگذاریم
تا بعدا با ذهنی آشفته دنبالش نگردیم
مثلا من خودم شب ها موقع خواب همه چیز رو چک می کنم
نظم رو باید هم از درون و هم از بیرون ایجاد کنیم
مثلا وقتی جایی قرار دارید حتما در ساعت مشخص شده بروید تا روی شخصیت شما حساب شود
نظم باعث میشه احساس گناه نکنیم و احساس بهتری به خود داشته باشیم و این باعث میشه رفتار بهتری با دیگران پیدا کنیم
البته نظم وسواسی نداشته باشیم چون نظم وسواسی بازم باعث آشفته شدن حال شما می شود
نظم متعادل داشته باشیم
نظم چیز بدی نیست، فقط باعث میشه وقتی به فکر و ذهن و مغزتان رجوع می کنید، از مرتب بودن چیزها و کارها در آرامش مطلق باشید :)
و یک مدیتیشن با خود و خدا کنید در سکوت:)
و این باعث میشه شما احساس راحتی پیدا کنید
از شنیدن اخبار سیاسی منفی و دروغ و شایعه پراکنی ها دوری کنید .... تا ذهنی آرام و با تمرکز داشته باشید
نویسنده و تجربه گر: شکیبا نعیمی
دوست داشتی نظر بده :)
